宜宾新闻网健康频道欢迎您! 请输入关键词: 设为首页 | 加入收藏
宜宾新闻网首页 首页 健康资讯 区县传真 健康大讲堂 医护风采 美容瘦身 两性健康 科学养生 孕事亲子 健康教育
   当前位置:健康频道 > 健康资讯 > 正文
当“周末运动员” 女白领滑雪手臂骨折
2018-01-23 09:06 来源:人民网

平时朝九晚五上班,难得周末休息去滑雪,没想到一个跟斗摔得手臂粉碎性骨折。专家提醒,不是每天都运动的人,运动一定要循序渐进、量力而行,别当“周末运动员”。

25岁的白领鲁小姐平时上班忙,很少锻炼,一般只有周末出门运动。上周六,她和朋友相约到英山去滑雪,从高处往下滑时为闪避人群,她摔倒在地,下意识地用左手肘撑地,结果左臂粉碎性骨折。

武汉市第一医院骨科主治医师倪欢介绍,鲁小姐平时很少运动,骨质相对较差,避险经验也不足,不建议轻易选择刺激性的运动。

该科主治医师徐立提醒,滑雪最容易受伤的就是四肢,骨质疏松人群容易发生腰椎骨折,所以,滑雪前要做准备活动,否则关节囊、滑膜、韧带与肌肉没经过任何预热而马上进入应急状态,易埋下受伤隐患。如果感觉自己要摔倒了,应迅速扔掉雪杖,双手环抱在胸前,用臀部向两侧摔倒。

原文标题:当“周末运动员” 女白领滑雪手臂骨折
原文链接:http://health.people.com.cn/n1/2018/0122/c14739-29778522.html
(编辑:何辛 责任编辑:庞依依)

 


新闻热线: 0831-5108189  投稿邮箱:jkybxww@163.com
CopyRight,YBXWW.COM,Inc.All Rights Reserved 未经书面授权,不得复制或建立镜像
地址:翠屏区南岸叙府路西段16号     邮编:644002
蜀ICP备09029889 川新备08-120014 视听节目许可证0103020 宜宾市公安局网监支队备案号5115000168 川预审N6VJ-NXH2-V840-B44P号