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环形按眼周改善血液循环促进新陈代谢防治黑眼圈
2017-10-10 14:26 来源:人民网

■ 天津医院皮肤科主任 贾建琴

熊猫憨态可掬,人见人爱,可如果自己有一双“熊猫眼”,那恐怕就只有郁闷了。眼周皮肤是身体中最薄的部分,且黑色素活动非常旺盛,一旦运动或睡眠不足,就很容易出现黑眼圈。而按摩能改善血液循环、促进新陈代谢,常被用来缓解黑眼圈。

眼部的眼轮匝肌为环形纤维,所以在眼部做环形按摩能缓解黑眼圈。按摩前,可先涂一些促进血液循环的眼霜,然后按摩眼周的攒竹穴(眉头之间稍浅的凹陷)、丝竹空穴(眉尾部分稍稍凹陷的部位)、太阳穴(眉梢和外眼线连线处向外的凹陷)、印堂穴(两眉头连线中点)、眼明穴(内眼角上方的凹陷处)、鱼尾穴(外眼角)等穴位,使眼周围皮肤血液循环加快,舒通经络。

预防性按摩一般每次3至5分钟,每天两次;治疗性按摩每次可10~15分钟,每周两至三次。按摩时一定要注意力度,如果用力过大不仅不能促进血液循环,反而会对眼部肌肤产生伤害,严重的还会产生细纹。

当然,消除黑眼圈,还需要保证充足睡眠,注意饮食清淡,再就是要加强运动。

原文标题:环形按眼周,防治黑眼圈
原文链接:http://health.people.com.cn/n1/2017/1009/c14739-29576644.html
(编辑:何辛 责任编辑:庞依依)

 


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